Индивидуальное консультирование
и терапия.

Это краткосрочная помощь для решения конкретных жизненных ситуаций и вопросов. Работа в таком формате поможет вам разобраться в сложной ситуации, найти выход из проблемы, принять важное решение или справиться с временными трудностями.

1. Психологическое консультирование

2. Психологическая помощь методами психотерапии

Это более глубокая и длительная работа, направленная на изучение личности человека, как системы его отношений, с окружающим миром и самим собой и формировавании новых, гармоничных и адаптивных способов взаимодействия.
Акцент в работе направлен главным образом на причину, а не на симптом.

индивидуальные форматы работы

Волнуетесь и сомневаетесь перед первой встречей?
Это совершенно естественно. На консультациях я создаю безопасное пространство, где вы сможете продвигаться в комфортном для себя темпе. Я понимаю, насколько важно найти «своего» психолога — того, с кем возникнет доверие и взаимопонимание.
Чтобы вы могли почувствовать, подходим ли мы друг другу, предлагаю бесплатную встречу-знакомство 15-20 минут онлайн. Никаких обязательств — просто возможность понять, готовы ли вы начать этот путь именно со мной.
Не стесняйтесь, напишите мне!
В сообщении вы можете задать любые вопросы, кратко рассказать о своей ситуации и том, с чем хотели бы поработать, а также сразу записаться на первичную консультацию.

Индивидуально главным образом работаю в психодинамическом подходе.
Ведущий метод - ЛОРП (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия) - основной метод Ленинградской (Петербургской) школы психотерапии.
При необходимости применяю избранные инструменты дополнительных методов
КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и КСТ (краткосрочной стратегической терапии).
В зависимости от запроса, сложности ситуации и формата нашей работы, выбираю то что наиболее эффективно поможет нам разрешить ваши трудности.
Более подробно о подходах которые я применяю в своей работе, в разделе - ОБО МНЕ.


- Невротические расстройства и проявления.
- Внутренние конфликты и противоречия.
- Эмоциональные сложности и переживания.
- Трудности в построении отношений с людьми: любовные, семейные, дружеские, партнерские, рабочие отношения.
- Кризисные состояния: утрата близких, развод, измена, расставание, смена локации, уклада жизни.
- Личностные кризисы, неуверенность в себе и своих силах, снижение интереса к жизни, остановка в личностном развитии, проблемы со смыслом.

Краткий перечень проблем, с которыми работаю:
написать мне
© Е. Н. Довбня, 2025
Политика конфиденциальности